18迈，这配速，全马应该是3：40的水平啊

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-02-26 19:28:06 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 十八英里跑。美丽的杏花季节 由 落花飘零 于 2023-02-26 17:44:36

所有跟帖： 

• 啊啊啊你怎么算的啊，差远了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 19:53:49

• long run的配速一般比马拉松配速的慢60-90秒 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (92 bytes) () 02/26/2023 postreply 19:57:26

• 我记得不太行lol -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023 postreply 20:23:10

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