手表测心跳的后果

来源: 光盐行者 于 2023-02-20 21:31:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2279 bytes)

手表测心跳准不准的问题已经在运动健身坛里讨论过好几次了，有的说准，有的说不准。可能跟表有关系，也可能跟人有关系。反正我的Coros pace 2表肯定不准。当时选这表，而没有选Garmin935,主要是因为它的超长续航时间对背包徒步有利。 

以前在骑车和游泳时心率曾莫名其妙地测到两百多，但跑步时候好象还好。最近好几次跑步的时候心跳也乱了，据说是被步频信号干扰了。下面这个图上是我前几天一次慢跑的心跳记录。配速大概是十分迈，跑了30多分钟，应该说是强度很低的一次训练。跑步期间我应该可以很轻松的和别人交谈的。但是心率显示其中有一段心跳达到了两百多下。 

这个肯定是不准的。我以前用过心率带，感觉还是比较准的。后来嫌麻烦，有次在洗澡间忘了收起来，丢了以后就没有再买。所以训练的时候心率也就是大概看一眼，并不用它做认真的数据分析。但是我发现智能手表用心率做很多其它的估算，比如这次的慢跑数据，智能手表可能会觉得我这么慢的速度，平均心率都搞到170多下，所以想跑得再快很难了。但另一方面，因为把我的最大心率估计太高了，所以有可能把我的lactade threshold速度也估计得过快了。

所以现在手表里的各种估计我都完全不敢相信了。现在这手表的这么多功能中好象只用三个: 在户外跑的时候用GPS测距离,测速度,测步频。也许应该换回原来的Garmin跑步手表，看看会不会好一点。




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所有跟帖： 

• Garmin也一阵一阵的，起码GPS是这样，我有一次在湖边跑，完成后卫星显示路线是直接跑进了湖里，而且还离岸边挺远。 -我胖我的- ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 06:29:05

• 我的表测距离还算准确，至少不是太离谱。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (36 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:11:37

• Garmin的细节绘画很粗糙。不能看。但感觉总距离测量还行。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:29:20

• 同意 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:12:49

• 换表，戴心率带 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (220 bytes) () 02/21/2023 postreply 07:33:49

• 前不久刚查过心脏， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (197 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:16:27

• 那就两块表一起带着呗 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:21:33

• 是可以试试 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 19:12:18

• 心率不准，所有的work out 的估测也都不准了。这对于训练是很不利的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (177 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:35:30

• 现在跑步是从头开始， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (63 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:18:10

• 工欲善其事, 必先利其器. 换一个好的心率带吧, 特别是你要做认真的训练. 就是用的时候麻烦一些. -选民- ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 08:48:33

• 等我跑步成绩上一个台阶以后，也许要多看看心率。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:19:27

• 跑步光盐兄是认真的 -芳草自斜阳- ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 09:02:31

• 是挺认真，也挺努力， -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (96 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:22:15

• garmin大部分时候准确，偶尔打个嗝，昨天给我心率加了30多 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 11:52:46

• 其实我的表也只是偶尔出错，并不经常发生。 -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:23:31

• 还是再买条心率带吧，放心 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 14:17:33

• 嗯，有没推荐的牌子？ -光盐行者- ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 19:08:59

• 都差不多吧，能通用吗？我的是garmin，十几年用了十几次，好像不工作了，我还没时间折腾它 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 19:45:11

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