没有什么办法，就是不停的提醒自己。大重量的时候不呼气很难举起来

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• 谢谢！我同意，很大重量时我会紧张得不敢不呼吸。屏住呼吸确实是中等重量时。 -enjoynow- ♀ (0 bytes) () 02/11/2023 postreply 13:34:42