你主要是不练，力量这东西真是练练就涨

所有跟帖： 

• 我练了，我都竟然坚持过了落花说的1月19号的分界线了，但是离你还是很有距离 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 10:18:00

• 你要是把跑步的时间分一半给重训，我保证你下拉至少150 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 10:22:48

• 不行，我先天营养不良，总是一副旧社会的体格，咋练也没戏，我就是全身都吊在拉杆上面，也压不下那个重量 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 02/10/2023 postreply 11:19:37