我觉得让孩子参与到meal的准备中，会更有乐趣，也会对食物更有兴趣

以前爱美丽也挑食，后来老迈每天和爱美丽一起做晚饭，他们自己定menu，start from scratch. 爱美丽参与到整个过程中，就变得喜欢吃了。

我觉得孩子们都是喜欢吃自己喜欢吃的，他们的味蕾特别敏感，所以如果让他们挑选自己喜欢的原材料，看到食物是怎么一点点烧出来的，会对他们有一个更好的帮助。