花班的考试,面墙深蹲,双手交叉放肩膀,下蹲至大腿和地平行,一分钟上上下下,记数
所有跟帖:
• 这个我看到了,但是不知道一个月做多少分钟?每天一次? -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 13:50:36
• 个人感觉就是每天练一些,保质比保量重要,月底可以考试 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 15:00:00
• 越来越严厉了,还要考试! -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 15:25:39
• 光盐一看就是永远在琢磨如何拿bonus分数的那种人,哼 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/01/2023 postreply 15:15:37
• 其实是怕没有目标不能坚持。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 02/02/2023 postreply 15:24:51