自行车届很多人大部分时间在zone 2训练。不知道你说的Zone 1范围是否50~60% of max HR?

来源: delta2020 于 2023-01-29 20:02:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 低心率训练 由 榴莲Durian 于 2023-01-28 23:02:22
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