昨天tempo，今天long run，这是啥操作？

来源: 我痛恨跑步机 于 2023-01-28 10:58:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 打卡，一条大河 由 喵儿爸 于 2023-01-28 10:07:36

所有跟帖： 

• 等着小布批评的节奏 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 11:00:00

• 小布不知上哪儿野去了，等她回来这帖子就掉下去了lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 11:17:09

• 早该跑完了，这会儿该冒头了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 17:54:51

• 受刺激了 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 11:08:23

• 摩尔斯电码，短短长长长 lol -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 11:27:29

• 译过来，就是数字：2。很反映目前喵爹的真实状态 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (82 bytes) () 01/28/2023 postreply 11:49:35

• 状态好，这种操作也挺好。身体疲惫下的长跑，有氧训练效果应该也不错吧？前提是身体要能吃得消，能恢复适应。 -oghost- ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 14:10:18

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