同意，可惜这个临界点不好掌握。因为一般人没有visibility, 没有足够精确的仪器跟踪测量

也没有专业知识经验解析结果。最大的问题是，每个人身体情况不一样，没有足够的个性化数据，只能凭感觉或者媒体上一些专业人士的opinion来解读自己的身体信号。

不过我相信越是上年纪，越是需要留下足够的safety margin。