训练周期里面，月跑量基本250km。也有个别体壮入牛的一个月跑500km

不同程度的受伤都有过，也都恢复了，目前没有置换关节的，或者因为受伤不能再运动的。

多数受伤都是在刚开始练的时候，属于不知道怎么练合适。到了现在这个跑龄，反倒伤病减少了。

所有跟帖： 

• 36-72 英里。差不多。我多的时候有70。这个元旦前，我每天10英里。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:01:00

• 嗯嗯，从你的成绩来说这个量不算很大。 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:04:45

• 我的跑量历来不大。比赛多，一直Taper+Recover，只好玩偏门。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/25/2023 postreply 16:08:03