赞哦，慢慢你会喜欢上力量训练的。我现在是力量排在跑步前

所有跟帖： 

• 赞步入正轨，我也在慢慢走在那个方向 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 01/06/2023 postreply 20:53:55

• 以前不知道，现在做一阵子就能出一身汗，体会到了这事必须补课，没有捷径，所有cut 过的corner， 都会回来找你的：- -polebear- ♀ (105 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:05:28

• 吃了苦头后才知道力量薄弱是大忌，必须补课，尤其是想要长久地运动，力量训练这一环不可或缺 -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/07/2023 postreply 08:03:03