实在是肌肉太酸痛,可以分开慢慢做
我目前是除了第一天没做其他天都坚持做了
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我连续做了4天,到第四天第一组能做的数量比第一和第二天都少了
-fitness2022-
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01/05/2023 postreply
16:51:01