我不喜欢肉，对生长素和抗生素下饲养的肉食就更没胃口，现在，发现了grass fed 的牛肉，牛肝

野生的鱼，吃的肉比以前多了。我只能吃野生的，farm 养的吃不下去，太肥。

刚测的血糖A1C 5.6, 我知足，因为免费的cookie和甜食，我不浪费，会吃掉；还专吃甜水果。