新鲜出炉的,https://road.cc/content/feature/how-much-do-elite-cyclists-ride-strava-stats-compared-298307。以前朋友就跟我说过,骑车总要每周200公里,才敢说自己是个cyclist。我是远远没达到, lol 。
不知道跑步是不是也有类似的比较。我觉得从速度上,跑步10公里/小时,骑车25公里/小时都不错;从付出的努力来看,我个人感觉10公里跑步大概等同40公里骑车。所以跑步1公里大概等同骑车2.5到4公里。经常跑步的人,按照这个公式,大概就可以看看自己哪个级别的了。这个只是我自己的体会,不过我觉得还蛮准的,看这里跑步超过3000公里的,大概体力体能上都可以到cat2,cat3 的水平,甩我好几条大街。