就是觉得很难受，喘不过气来，跑不动了。按原作者的话此时的心率就是最大心率。

所有跟帖： 

• 还有划船最难受时的心率只有150左右，而跑步时即使心率180也没感觉特别的不适。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 14:54:41

• 看来人体的耐受程度和使用的肌肉群有关，测量最大心率应使用熟悉的肌肉群，就我个人而言应增大平路跑的速度而非坡度。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 15:03:48

• 如果你到过180，那就可能是心率带或者表测量不准，这些就是个参考。 -羽绒服- ♂ (180 bytes) () 12/28/2022 postreply 18:03:29

• 跑步的步频率是180. 难道你没看到这个数值和你心率表读数的关联吗？ -选民- ♂ (0 bytes) () 12/28/2022 postreply 20:26:26

• 一看你就没划过船，划船的频率在30左右。 -<好片>- ♂ (82 bytes) () 12/29/2022 postreply 07:20:29