看来人体的耐受程度和使用的肌肉群有关，测量最大心率应使用熟悉的肌肉群，就我个人而言应增大平路跑的速度而非坡度。

来源: <好片> 于 2022-12-28 15:03:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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