单手吊

跑完马拉松没什么事了，可以玩点别的了。乒乓球，pickcleball都在练。当然也没忘了吊单杠。双手试了一下，还退步了。第一次试单手，32秒。过了一会再试，42秒。

单手吊和双手吊感觉有点不同。双手吊的最短板是手掌痛，最后难以忍受。单手吊是手指力量不行了，最后真抓不住了。当然手掌也痛，但主要原因是手抓不住了。

还有一点体会，就是每次试可能差很多，32和42秒差了30%了！多试几次可能纪录会大大提高呢。

所有跟帖： 

• 嘿嘿，我现在觉得你得身上挂个几十磅的重量再吊才公平 -GoGym- ♀ (256 bytes) () 12/20/2022 postreply 11:44:26

• 做引体向上之类的运动， 体重轻确实占优势。 -光盐行者- ♂ (308 bytes) () 12/20/2022 postreply 15:19:38

• 落花说的那个创世界纪录吊的人，好像就是下身瘫痪，估计都萎缩了，重量轻 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 15:29:59

• 有道理 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 15:42:43

• 很多体育项目都是按照体重来分组的，比如举重，拳击，摔跤，柔道等，不然没法比 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 16:03:00

• 篮球为什么不按身高分级？不公平啊。应该有6尺赛，7尺赛。。。。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 19:52:00

• 这个建议好，不然我这种矮子永远抢不到球 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 19:56:00

• 最好打仗时也分国家大小， -光盐行者- ♂ (75 bytes) () 12/20/2022 postreply 20:27:17

• 啊呀，日本干翻大国怎么算？ 中国、俄国、美国、澳大利亚。。。都敢惹。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 20:28:59

• 日本国土小但人囗多。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 20:38:11

• 我今天试了一下单手吊，只能坚持两三秒 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 15:59:00

• 你跑马的体重不会太大吧？ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 17:31:47

• 比你重多了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 18:13:41

• 单手吊确实难度大多了， -光盐行者- ♂ (84 bytes) () 12/20/2022 postreply 17:34:33

• 突然想起来，攀岩女神“试一试”，应该最厉害吧？几个手指就把人吊上去了。不过她说，用的是技术。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 19:53:26

• 我估计她会很厉害，手指的力量会很强有力。 -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 20:41:30

• 嘿，俺小时候最得意的是：在单杠上单脚吊。别的孩子都不行 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 17:45:37

• fuz大哥小时候得有多淘呢。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 18:28:53

• 人称“皮猴子” -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 19:05:24

• 现在也还皮得很，江湖人称老皮猴！ -光盐行者- ♂ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 20:28:33

• 昨天是谁还拽了一下小精灵的辫子。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/20/2022 postreply 22:01:55

• 棍熊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/21/2022 postreply 03:35:52

• 我小时候只玩过双脚吊， -光盐行者- ♂ (66 bytes) () 12/20/2022 postreply 18:43:51