查到了 你说的对 每小时250到300卡 我目前是每天游1500米 需要1小时
所有跟帖:
• 1500! -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:07:13
• 我还能多游 不过不想游了 因到7点泳道人就多了 心烦 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:11:08
• 我每天跑5k,消耗320大卡。下雪天不跑,我就跳绳1200下,消耗200大卡。得向你学习,强度再大点。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:14:53