查到了 你说的对 每小时250到300卡 我目前是每天游1500米 需要1小时

来源: hhhh 于 2022-12-15 17:56:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (82 bytes)
本帖于 2022-12-15 18:05:34 时间, 由普通用户 hhhh 编辑
回答: 1000m 1hr swimming 250 cal. 由 borisg 于 2022-12-15 17:53:43

所有跟帖： 

• 1500！ -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:07:13

• 我还能多游 不过不想游了 因到7点泳道人就多了 心烦 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:11:08

• 我每天跑5k,消耗320大卡。下雪天不跑，我就跳绳1200下，消耗200大卡。得向你学习，强度再大点。 -严惠姗- ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:14:53

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