今天骨密度检查结果出来了。还行。

T-scores for PA spine, total hip and femoral neck are 0.9, -0.2, and -0.5, respectively. 最好

的是PA spine, 最差的是femoral neck. 想问两个问题： 1. 这三个指标中，哪个是最重要的？

2. 要想减缓骨密度的流失速度， 重训是唯一的办法是吗？平时有做力量训练，但强度也许不够。

谢谢。

所有跟帖： 

• 指标不错 -落花飘零- ♀ (322 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:07:56

• 谢谢落花。 再问一下，这个测量的精度有多可靠。 -saguaroo- ♀ (162 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:14:49

• 我也看到了的，她两个实验之间差了16年，有可能机器都是不同的了，那就没办法比较了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:23:33

• 嗯，即使是同一个机器，测量的 variability 一般也有2%-6%, 而且要看这个facility 的仪器维修保持 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:42:53

• 是，16年太长了，anything can happen -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:48:39

• 哈哈，我好奇，查到FDA的标准 -GoGym- ♀ (333 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:51:12

• 我们train的时候，允许是4%以下，都不认为是实际骨密度变化，而是技术和机器误差 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:52:25

• 嗯嗯，我刚才写漏了，你们的training和FDA标准符合。FDA的acceptance criteria 更宽， 5% -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 09:55:27

• 谢谢落花和gogym. 很有意义的讨论· -saguaroo- ♀ (0 bytes) () 12/14/2022 postreply 10:30:28