你的这个相当好啊

来源: 1001tmkx 于 2022-12-14 05:48:40 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (699 bytes)
回答: 出来混，迟早要还的 由 喵儿爸 于 2022-12-13 21:30:07

我的运动量比你差太多。同龄人，吃饭不像花班那样克克计较但总体来说比大多数人都健康（以至于很难享受外食的乐趣，非常省钱）。我这两年HDL和LDL同步上升，HDL从70到98， LDL从110到了129。 

我先生比我运动量大一些也更有惯性一些（比喵爸还差太多），饭量大少油盐但是精白米太多，他的HDL和LDL常年保持在70以上和50一下，今年更是出了个LDL26！他父母两边亲戚都是各个高血压高血脂加几个痛风。

大夫对我的指标也没有什么解释，只是说基因啦。我要有目的的加强锻炼频次和强度，一年后再看。

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