我只是引用了他的话。你贴他的文章，也是认为他的文章很有鉴戒的吧。

如果文章很严谨的话，不是应该说：如果不系统科学的训练，马拉松和超马肯定是有害健康的？他自己说的，他这样跑马不是为了健康长寿。

“我知道我写这条我那些玩耐力的跑友们肯定会笑出声来了，玩儿耐力的谁不知道这个道理呢！只是正如村上君所说了玩马拉松谁是以多活几年为目标呢？更何况更虐的铁三超马呢？

那这条就送给那些刚开始跑步或者刚开始跑马拉松超马的朋友们吧，出门刷个10k已经足够你刷朋友圈炫耀了。如果不是真爱请不要玩马拉松及超马。”