顶这句:12.马拉松以及超马肯定是有害健康的。

本帖于 2022-12-13 04:44:37 时间, 由普通用户 hhhh 编辑
回答: 重提 OTS (过度训练综合症)布兰雅2022-12-12 16:14:30

我老公有一年滑雪季刚结束,他说以后每天长跑锻练,也就跑5天,每天5000米,膝盖就出问题啦,红肿,里面有水,有声音,行走都难受,去看医生,吃药,物理治疗,折疼大半年才好,他再也不敢跑步啦。

昨晚他滑雪滑到晚10点关门才往回开,11点多到家,他上午去的,我说他了,点太长了,他也觉得昨天滑得时间太长了,说以后不滑这么长时间啦。

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