顶这句：12.马拉松以及超马肯定是有害健康的。

我老公有一年滑雪季刚结束，他说以后每天长跑锻练，也就跑5天，每天5000米，膝盖就出问题啦，红肿，里面有水，有声音，行走都难受，去看医生，吃药，物理治疗，折疼大半年才好，他再也不敢跑步啦。

昨晚他滑雪滑到晚10点关门才往回开，11点多到家，他上午去的，我说他了，点太长了，他也觉得昨天滑得时间太长了，说以后不滑这么长时间啦。