5lb一个月挺快的，我是好几年bench press 也进步不了。明年夏天你就一边两大片，225了

来源: GoGym 于 2022-12-10 15:31:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: long way to go... 由 borisg 于 2022-12-10 13:24:31
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