同意，谢谢补充。我吃collagen 不是为了一般蛋白补充，而是针对皮肤，筋腱和肌肉恢复

来源: GoGym 于 2022-12-03 10:27:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (246 bytes)
回答: Collagen is not a good protein source 由 runner21 于 2022-12-02 21:06:18

Tendons 最主要是 glycine和proline, muscle repair则leucine很重要。这三个氨基酸成分在这个产品都最高。而且没有添加糖或增甜剂。对我来说，没有必要一般性喝蛋白粉，食物里的足够了。

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