好。你买了腰包了。穿上所有的，慢跑5分钟，快速奔跑60米。途中试验一下各种动作。

来源: 布兰雅 于 2022-12-02 07:45:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (811 bytes)
本帖于 2022-12-02 09:12:44 时间, 由版主 布兰雅 编辑
回答: 在这里 由 榴莲Durian 于 2022-12-02 07:27:25

比如拿胶，每样东西都拿进拿出一下。

看方便不，舒服不，刮皮肤不。

这些买的，萝卜青菜一箩筐。有一个是盐丸可咀嚼，注意一下含量，经常相差一半。两个是盐片。

一个是胶糖。

胶里面，我吃的最多的是GU。要注意咖啡含量。

茅台，我吃过100，像果冻，容易下咽。

另外两个PF，太大，太小，在不同场合，比如赛前，超马，自行车等用，看你个人的接受情况。我吃不了那么大，咽不下去，胃也接受不了。

CRAMPFIX Shot 含有足够糖，钠盐，其他电解质少许，没有盐丸的量。

阿米诺，是北卡的。成分相似，我没吃过。SiS也常见，没试过。。。

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