#关于攀岩的一切#肌肉很漂亮,就是爬不上去怎么破

来源: 尤其开心USA 2022-11-24 09:57:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (11310 bytes)
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攀岩是现代运动中与自然和未来衔接最紧密的运动, 自然和未来属性都鲜明。

 

攀岩馆IT业年轻工程师密集,理工男女扎堆儿,沟通简单直接。

随着眼神看过去,行为动作都跟解题一样,思路也非常有意思。

擅长攀岩的孩子,大概率都是玩儿理工的。

 

女儿上学期说要玩儿Speed,我们赛区给推荐了位教练。攀岩社区比较open,大家都很亲近,互助友爱,资源比较集中。

这位教练是我们赛区Speed的总教练,做为启蒙太厉害,说实在的,把新手交他手上很难发挥教练的作用。

我现在着力研究新手启蒙,也带不少新手入门儿颇有成效,就是从中有所领悟。

 

第一次是娃爸带过去的,激活娃爸兴趣一点不比陪伴孩子训练的工作量小。娃爸也是很认真负责地观察和学习,一路见闻津津乐道了很久。因为,他第一次陪伴就发现,十几岁的女儿蹭蹭蹭爬上去的路线,有两个漂亮的肌肉男一格都没爬上去。

 

室内攀岩对高度有要求,Speed因技术问题不仅对场地有要求,能够尝试的人更是小众里的小众,所以除非有比赛或专业的团队驻场,场馆一般不会拿出专门的墙面安装Speed路线。

SD这家场馆非常专业,不仅有整条路线,还有分区路线,训练条件非常好。即便这样,一般人也不会去触碰。

碰这面墙,必须要有教练陪伴,另外还要经过前台允许,专人开锁才能玩儿。这层层障碍下,个人练习也就不大可能了。

 

女儿第一次受训间休,教练和女儿都不在,墙面出现片刻空挡。娃爸在楼上录像, 见旁边两位肌肉男出现在墙面上。他俩挂上保护带,试了很多次,却不得要领一个岩点都没窜上去。见女儿回来,那俩肌肉男叔叔竖着大拇指,灰溜溜地走开开始观望女儿训练。那场面相当滑稽,就是活脱脱的喜剧呀。

 

娃爸年轻时肌肉也相当漂亮,现在也不错,显然娃爸站在Speed墙上遭遇会一模一样。这一下瞬间点燃娃爸的兴致,开始各种研究。

 

在攀岩馆时常会看见肌肉条件非常好的人,完成却很吃力。带几个人入门儿之后,我得出的结论是,攀岩是身体的应用技术。

攀岩相当于体育里的理工科,大量的应用题。

肌肉和身体条件自信的人不妨去试试攀岩,线条漂亮固然赏心悦目,但身体不是摆设,还有很多功能有待激活。

 

人一辈子有几次身体功能被激活的机会:

1、生长发育期。属自然开发,生长的大环境和家庭环境决定;

2、婚育期伴侣互相开发,可遇不可求;

3、成熟期自我开发,取决于主观意愿。

 

这三种开发并未能自然连接,每一种都需要用心去发现。在这三种开发中,第三种随着各种自由陆续到达,最有可能自控。上帝真的很公平。大部分人,第一种不完全开发;第二种很被动,甚至没机会被开发;第三种全然无意识。生命的美好,自然的馈赠,生活的美意就无法体验完全。喜欢运动的人是相当幸运的,在虚无的生命里多多少少对生命的真谛都会有货真价实的领悟。

 

我在带新手入门儿时,时常会听说,你比我自己还了解我的身体。无他,攀岩是身体和心理共同作用的过程。成年人在身体条件尚可的条件下,完不成基本路线,除了技巧,更多是心理问题。当心理感受足够的安全感,得到足够的释放,身体会足够舒展,做出来的动作会很自然,完成度自然会有所改善。成年人最先要解决的问题是心理对抗问题。

 

小孩子心里单纯,对于身体的控制更多来源于天然感知。攀岩之所以值得推广,是面对墙壁更容易专注,便于放空自己。成年人放下对自然的戒备,对自然的对抗,专注应付墙壁,一点点突破自己的各种临界点,正是极限运动的美好与意义。

 

这里还有个实案例:一字马和腾跃。如果在平地上专门练习很多人都难以完成。但在攀岩过程中,一些人情不自禁会用到这样的动作。下来在平地上再试,还是不行。这可以是冥想的效果,也是应用过程中情不自禁的自我开发。

 

Point:应用和激活肢体功能,人体的奥妙做为自然界的一部分非常值得用心开启。

 

希望大家都有机会去攀岩馆体验。

 

感恩节快乐!

 

11/24/2022 尤其开心IVY

               抱石,蓝色岩点有几个弯道,起点在卡片处,感兴趣的小伙伴可以模拟试试看

所有跟帖: 

看的我蠢蠢欲动 -小眼睛精灵- 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 10:53:34

不要犹豫,欢迎加入 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 11:02:30

试试吧! 我三周前加入攀岩馆,现在很上瘾 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 16:29:21

一看就是特别特enjoy 生活的人,对吧对吧 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 17:10:51

喜欢看你写的,不一样的视角,多谢分享! -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 17:29:40

多谢捧场,文字生硬,现场示范会更加生动 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (50 bytes) () 11/24/2022 postreply 18:16:54

请问多伦多哪里有攀岩馆?想学哦 -3好吃- 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 11:07:21

关键词:Rock climbing;Climbing;Climbing GYM搜搜看 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (119 bytes) () 11/24/2022 postreply 11:12:38

谢谢! -3好吃- 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 12:11:27

哈~不谢,期待出现在攀岩馆,送自己一份儿时尚大礼包 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 17:14:20

看起来很好玩儿! -polebear- 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 17:01:03

何止啊,是非常好玩儿!哈哈 -尤其开心USA- 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2022 postreply 17:09:50

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