嗯，因为觉得还没有太费力，可能可以考虑减速加距离。

来源: 1001tmkx 于 2022-11-17 16:34:13 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 减速，慢慢跑，不要看pace，心率是慢慢培养起来的由落花飘零于 2022-11-17 15:55:11

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