我有时候勤快一点就像你这样做，再加一步：稀释一点打成smoothie，味道不要太好:)

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• 我已经很懒了，这锅杂粮豆饭准备时间不超过五分钟。高压锅压熟，分着冻起来，做一次吃好几天。我从来不做smoothie,懒得 -让理想飞- ♀ (224 bytes) () 11/14/2022 postreply 07:27:20

• 很好。不用做smoothie。要多吃纤维 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2022 postreply 08:02:37