写的很好很详细！我发现最后两迈fuel确实比较难

我两次都是最后那个胶没吃，因为没胃口，甚至想呕吐。结果最后两迈没有力气冲刺。下回一定强迫自己吃！哈哈！

Good job !!!

所有跟帖： 

• 提前到23英里吃？我在22英里肯定吃，这样最后三英里可以冲刺。24英里，有点晚了。等有效果，都冲线之后了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 10:22:10

• 同意！还真需要认真计划好fueling 时间 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 12:00:28

• 谢谢！对，应该像小布说的那样，提前到22迈吃胶 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 11/09/2022 postreply 13:04:00