今天违规了，吃了贼甜贼甜的donut! 赶紧运动去。

所有跟帖： 

• 这些有啥好吃的啊？？？ -落花飘零- ♀ (116 bytes) () 10/21/2022 postreply 13:00:22

• 儿子买的呀。你说是吃呢还是吃呢？！我每次忍着不买！他知道我喜甜食。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:21:39

• 你要提高你儿子的品味，只买非常好非常高档的甜品 lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:45:26

• 哈哈。这个可以试试。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 17:05:31

• 你完了，不去跑个半马消耗不掉了 :)) -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:08:56

• 运动了75分钟，AbS with dumbbells,应该 消耗了半个donut. 等会再去快走半小时。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:24:51

• 这么长时间，不可能只消耗半个donut吧，还上了重量 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:29:28

• 我就与GG美女一样，不愿跑步，还半马，猴年马月才行。还是哑铃容易。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:31:50

• 3个donut 热量600-900大卡 今天游泳1个小时2000米 耗能670大卡 -Frank.chen- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:26:39

• 健身运动是life style, not a race. 只要有意识健康的饮食，偶尔犯规，也没啥。如果竞技者，当然要严格 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:27:49

• 谢谢，小易！现在经常是白水煮鸡肉，也不错 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:35:26

• 我也偶尔犯规，重要是我们坚持锻练下去，克制一点食物的诱惑。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:40:18

• 这个我不会违规 太甜的我不爱吃 巧克力除外 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 14:58:54

• 羡慕4h姐好基因，大口吃肉，还身体倍棒！ -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:37:18

• 巧克力不敢买了，现在。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:37:48

• 那么甜能吃得下去吗？ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:03:10

• 我有甜齿。只要摆在眼前，就控制不住。再加上我胃口特好，啥都好吃。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:33:46

• 咖啡店有时会有促销，买一杯咖啡，一个这样的甜品只要0.15元，我都不买。白送都不要。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:12:38

• 问：吃了几个？竖起一根手指。又问：一个？手指晃了晃。一盒？！手指勾了勾 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:30:05

• 哈哈。大约一个半吧，儿子一个个的让我试，有时候怀疑他是在逗老妈。 -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 15:35:58

• 是krispy kreme? -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/21/2022 postreply 18:16:00

• 不是。一个不知名的牌子，万圣节的special. -3好吃- ♀ (0 bytes) () 10/22/2022 postreply 08:06:53