哈哈你已经都知道答案啦，也没啥好说的了

来源: 落花飘零 于 2022-10-20 10:03:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (502 bytes)
本帖于 2022-10-20 10:04:45 时间, 由版主 落花飘零 编辑
回答: 不想去gym, 不喜欢，boring, 还有懒 ：（ 由 sj1993 于 2022-10-20 09:43:07

中年以后，肌肉就跟我们的401K一样，不积累就没有了，你不会觉得存钱boring吧，呵呵

掉体重的时候，肌肉和脂肪都在掉，所以更应该注意肌肉的保护，不愿意去gym，可以在家里做一些自己体重的或者哑铃，网上很多的。你既然worry到要在这里发帖子，说明心里还是重视的

这个不仅关系到外观好看与否，腰臀比更是和心血管疾病息息相关，代表着以后的健康

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