我也是像祥林嫂一样的安利我周边朋友，要做力量要做力量

所有跟帖： 

• 出去跑一圈容易，拿起哑铃好难啊 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 10:15:36

• 是，这里有几个MM去举重容易但是不愿意跑步，每个人不同，但是为了健康都得做 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 10:17:05

• 比如我：( 每天做cardio的时候都是我最痛苦的时候，数着分秒 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 11:14:26

• 哈哈我就是说你 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 11:27:52

• 我现在每天两次step machine，每次十分钟，盯着时间表熬啊熬每一秒：( -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 11:33:45

• step machine上面是比较难熬的。记得你不久前破了自己的记录。还是我比较轻松，跳跳蹦床，踩踩单车，跑跑步。容易点 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 14:28:11

• 俺牢记你说的”为了健康都得做“。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 14:33:39

• 不难，先买一套颜色鲜艳的哑铃，2，5，8那种 -xiaojunhuang- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 10:18:00

• 可以自重深蹲，不用哑铃还增加分母 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 11:13:02

• 这个我可以 -sj1993- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 12:46:11

• 做力量确实很难呀！我还缺少高大上好玩的设备。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 12:50:22