好在刚吃的brunch里没有任何碳水,吃完后还要拖地遛朋友寄养在姐这里的一条大狗,争取都消耗掉
均衡是一门学问,特别是营养均衡。最近有研究表明凉透了的米饭和土豆里,淀粉都链化了不容易被人体吸收,从而进入到血液里的也少,所以姐现在都吃剩米饭土豆了,即使再加热也没有影响,口感呢,如果实在不那么挑剔,也还好了。
好在刚吃的brunch里没有任何碳水,吃完后还要拖地遛朋友寄养在姐这里的一条大狗,争取都消耗掉
均衡是一门学问,特别是营养均衡。最近有研究表明凉透了的米饭和土豆里,淀粉都链化了不容易被人体吸收,从而进入到血液里的也少,所以姐现在都吃剩米饭土豆了,即使再加热也没有影响,口感呢,如果实在不那么挑剔,也还好了。
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巧克力饼干扔了或者送邻居吧:) 关于米饭和土豆冷却后变抗性淀粉,我也看到了
-GoGym-
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10/19/2022 postreply
11:48:57
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就剩下三快了,要不。。。:)))
-alazycatinsd-
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10/19/2022 postreply
11:56:51
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所以上海人烧一滴泡饭刺刺, 很健康
-kingfish2010-
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10/19/2022 postreply
12:23:25
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