你的身体会告诉你的，如果锻炼和工作都有精力，体感好，没有必要非要达到某个体重数字

所有跟帖： 

• 我主要是意思是不想减重，你IF后有肌肉，体重减少的问题吗？ -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:13:38

• 我是体重稍减，但很快平衡了，不过我能减的余地也不大。我有同事IF减肥，体重掉了几十磅。所以你的身体会调节 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:17:46