你说的”The science of Fasting“纪录片我也看过。印象很深。我今天准备试下面旺贴里的S。你的IF之一

所有跟帖： 

• 我准备weekday go for strong fast -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 09:02:59

• 我上面说错了。我是想说今天准备试24小时不吃，只喝水的那个。旺旺表里的最后那一个。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 09:50:48

• 那个也不难，让自己忙碌起来顾不上吃 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 10:18:37

• 哈哈，你说得有道理。不过我今天不忙。昨晚是6点多吃晚餐，24小时内我只喝水。嘿嘿。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 10:29:42

• 古美，我觉得要是想24小时，吃个中晚餐合一最容易，这样不会白天一整天馋东西吃 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:24:01

• 我试试看。我现在一点都不饿，除了喝水什么都没吃，精力也挺好。已经空腹19个小时了。再过5个小时应该没问题。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:41:09

• 加油! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:48:56

• 好！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:07:28

• 24小时fasting圆满完成。在近23小时时有点饿，分散一下注意力就过去了。到了25小时才开餐。感觉一切如常。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 19:29:23

• 古妹挺住！我有一次周末要去吃补肥，结果来了个25+，感觉正常。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:01:54

• 我是姐呀。谢旺旺加油！姐会挺住。试着看。。。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 12:09:47

• 成功的挺住了。精力如常。到近25小时时吃饭，食量跟平常一样。看来可以周末时不时进行24小时fasting。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 19:34:08

• IF在weekday最容易，周末比较困难 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/15/2022 postreply 11:41:00