年跑量超过3000公里,7:30的配速跑20迈算慢跑
我才发现你是隐藏的跑步高手
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我来paraphrase一下,2.5小时或者20英里,用轻微强度
-喵儿爸-
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10/14/2022 postreply
19:52:08
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这两者可差别大了
-我痛恨跑步机-
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10/14/2022 postreply
20:11:06