举铁锻炼恐怕要找私人教练，自己练容易受伤。我的一个游泳伙伴就跟教练练举铁，她的背部有肌肉，很漂亮！

来源: 清漪园 于 2022-10-13 09:31:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 老年人举铁降低死亡率 由 落花飘零 于 2022-10-11 19:41:16
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