举铁几年了(Smith machine)，明显感觉到腰椎变好，肩背痛减轻，大脑供血增加。举重区有很多女性练举重

来源: 茅山道士 于 2022-10-12 13:06:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 老年人举铁降低死亡率 由 落花飘零 于 2022-10-11 19:41:16

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• 哇太棒了！下次奔照片！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/12/2022 postreply 13:25:41

• smith machine经常被举重专业人士批判，说什么影响姿势正确，锻炼部位单一等等 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (291 bytes) () 10/12/2022 postreply 14:16:02

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