其实重复三次就可以加，但加最小的重量

来源: GoGym 于 2022-09-27 04:29:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 好。我试着看看。不等做到12个reps就试着加重量。 -古来万事- ♀ 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2022 postreply 12:51:53

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