不知道基础热量..
所有跟帖:
• 你的教练建议你每天摄入的蛋白质是多少呢? -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 08:26:50
• 我怎么觉得1500 太少啊?除非两种情况,你的体重很低,或者是你要减重 -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 08:52:44
• 也是这种感觉。要增肌一般摄入要高于支出300 -500 大卡吧。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 08:55:53
• 她有私教,有她的道理,咱们就别瞎出主意了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 09:03:02
• 遵命。嘿嘿。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/25/2022 postreply 09:06:10