非常轻的，如划船机，原地自行车等，我也觉得女士有一些力量训练好。

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• 是的。我希望自己肌肉量不要流失太多，在您那样的年龄还能做几个引体向上。您给大家树立了榜样！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 13:25:59