这坛爱运动的人多。想问一下你们有长期喝gatorade吗？

我妈晚上睡觉常有leg cramp。医生觉得缺镁，推荐我给她喝gatorade.结果她喝了几天也没解决问题。又嫌口感不好喝，所以拒绝喝了。结果娃开心了因为她喜欢喝。但觉得那种drink不见得适合长期喝吧？我是从没喝过。要不是医生推荐我也没想到要去买。在sam's club买了一箱。现在考虑要不要扔掉算了。要不然肯定全给娃喝光了。

所有跟帖： 

• 我想医生推荐喝主要是含钾。其实含钾的食物很多，但是没有getorade来得直接，吸收快。Sports drinks, -Backcountry- ♀ (287 bytes) () 09/15/2022 postreply 10:04:41

• 补水补电解质。我买桶装粉末冲水。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 11:10:14

• 我家成箱地买，喝得很快，运动时喝, 有很多种，无糖含糖，加蛋白的… -WLRC- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 11:45:57

• No -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 11:48:26

• 运动时喝，平时不喝。其实 -山水一程歌- ♀ (205 bytes) () 09/15/2022 postreply 12:06:34

• 不要喝。好好吃饭吃菜 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 16:07:29

• 不喝，不健康。酷热脱水，超长距离跑训练除外 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 16:16:24

• 真是这样，天热时一次训练喝掉半加仑，天凉了自动就改回喝水了，一次才喝一瓶500ml -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 17:55:56

• 谢谢楼上各位回答。我准备把没喝完的扔掉。没开瓶的不知可不可以捐掉。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 17:04:16

• 我10迈以下一般不喝，天气干热除外。Gatorade容易发霉，开瓶的扔了。没开瓶的递给跑步的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 21:04:20

• 你娃多大？我们娃运动，游泳都喝这个。又不是不好的东西，丢了怪可惜的。 -家有好宝-夏静子- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 01:50:00

• 就是单糖双糖，盐。其他的钾镁其实不多。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:21:43

• 一般不和，训练长距离的时候除外 -polebear- ♀ (0 bytes) () 09/15/2022 postreply 20:29:47

• 扔了可惜，兑水浇植物吧，今年干旱 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 09/16/2022 postreply 05:19:00