那今年的目标你肯定能做到，才9月呢，这个目标订得好，能完成的目标都是好目标

来源: 令狐冲. 于 2022-09-13 06:44:37 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (137 bytes)

无氧肌肉运动对中老年人太重要了，防率跤，防骨质疏松，防关节损伤老化，力量训练都很重要

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