确实需要练习才能形成习惯。

来源: 光盐行者 于 2022-09-07 20:52:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (148 bytes)

我原来是快跑时步频快(180左右)，但慢跑时步频降到165。经过一段时间训练，现在慢跑也能在180左右了。

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