确实需要练习才能形成习惯。

来源: 于 2022-09-07 20:52:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我原来是快跑时步频快(180左右)，但慢跑时步频降到165。经过一段时间训练，现在慢跑也能在180左右了。