BMI不是越低越好。

BMI不是越低越好。

下面是发表于LANCET的根据几十万人样本的统计，各种主要致死因素与BMI的关系。

对于几个比较比例大的致死因素（心脏病，糖尿病，肺病，。。）最低死亡率的范围都是在20-30之间，而低于20是明显不利的。

另一个值得注意的是老年痴呆，低体重的比高体重的死亡率明显高。可见老年人注意营养保持适当体重是有好处的不要太消瘦。

所有跟帖： 

• 我的不到20，应该多做力量运动 -LLHappily- ♀ (50 bytes) () 09/06/2022 postreply 07:24:22

• 多吃肉 -选民- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 08:24:22

• 已经吃很多肉，胆固醇都超标了 -LLHappily- ♀ (56 bytes) () 09/06/2022 postreply 08:57:54

• 你在玩万花筒？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 07:38:38

• 能给出出处吗？我想看看BMI的分布。图上最低限在15，15的人应该比35的人少很多 -1001tmkx- ♀ (137 bytes) () 09/06/2022 postreply 08:01:33

• 说得很有道理 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 08:09:09

• https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8 -borisg- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 08:18:05

• 心宽体胖 -选民- ♂ (132 bytes) () 09/06/2022 postreply 08:58:23

• 好晕：） -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 09:39:24

• 说白了就是，穿衣显瘦，脱衣有肉。这个不是健坛很多人追求的目标吗？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 09:39:46

• 想增加到20很难啊 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 12:14:07

• Asian ladies 普遍偏廋，不是你的错：） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 13:42:43

• 我一直23，想降一点都难 -shuitongyao- ♀ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 14:00:55

• 对亚洲妇女23以上就是超重了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 14:36:40

• 我比一般人运动多,不爱吃甜食,碳水也吃得少,就是瘦不下去,我162，136磅,想瘦6磅很难,奔五了 -shuitongyao- ♀ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 15:48:24

• 下次吃饭贴上来 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 17:38:44

• 儿媳参加健美比赛 BMI 要求是11 这是硬指标 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 18:12:52

• 你说的大概是体脂率11% -清水胜浓茶- ♀ (57 bytes) () 09/06/2022 postreply 18:46:16

• 30多岁的女性体脂11%也是难以想象的，可能也停经了 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/06/2022 postreply 18:56:12

• 比赛需要 就最后2周对饮食有严格要求 赛完就大口吃肉啦 2周再见教练就13% -hhhh- ♀ (81 bytes) () 09/06/2022 postreply 20:23:33