我是为了增肌和保持。这些还不能算苛刻,其实是想吃个明白。我的信条是食物多样话。

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太对了!我一天会吃到30多种的食物。量不多但种类很多很全。 -古来万事- 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 20:52:52

我看网上有一些计算macro的,你研究一下。 -gossipgirl8- 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2022 postreply 09:46:29

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