直接喝粉冲剂，不要加这些了，热量这么高

所有跟帖： 

• 只加水喝过，可以下咽，但是不能经常喝。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 19:37:25

• 我训练高峰的时候每天都喝，没关系的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 19:47:29

• 是的。我做重训也天天喝。报告花班，我今天突破瓶颈，Dead hang达到2分钟了。谢谢你！也请帮我谢谢你的教练杨教练！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 19:57:34

• 哇太厉害了！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 19:58:49

• 如果没有你们的指导，各方面的指导，这完全是不可能的。其中饮食也起了好大的作用。光练不好好吃效果不好。 -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 20:04:49

• 加油！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 20:33:29

• 你也加油！我们一起加油！！ -古来万事- ♀ (0 bytes) () 08/30/2022 postreply 20:40:22