游的慢可以，看我妈游长距离两个腿左右漂浮平衡用，基本上靠划水，划水效率不好的话就要打腿，这样比较消耗体力

所有跟帖： 

• 打腿好当然帮助很多，但是我们这样半路出家的都是靠上半身吃饭，lol -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 10:07:43

• 我现在比起过去上身肌肉和core增强了，游自由泳比原来容易了 -WLRC- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 10:12:27

• 对，咱们这样得，能游起来就是好汉 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/25/2022 postreply 10:19:38